Kuz-qish mavsumida gripp va boshqa yuqumli respirator kasalliklar keng tarqalishi ehtimoli ortadi. Sog‘ligingizni asrash uchun quyidagilarga amal qiling: 🔹 Qo‘lni muntazam sovun bilan yuving; 🔹 Bemorlar bilan yaqin muloqot qilmang; 🔹 Sovuq va shamoldan ehtiyot bo‘ling, issiq kiyinib yuring; 🔹…
🧬 Immunitetni mustahkamlaydi Ananas tarkibida C vitamini juda ko‘p bo‘lib, u organizmni infeksiyalardan himoya qiladi va immun tizimini kuchaytiradi. 🫀 Yurak va qon tomir sog‘lig‘ini yaxshilaydi Ananasdagi antioksidantlar va kaliy yurak urishini me’yorda ushlab turadi, qon bosimini pasaytiradi. 🍽️ Ovqat…
Siz azizlarni 1 oktabr — O‘qituvchi va murabbiylar kuni bilan chin qalbimdan muborakbod etaman. Bu bayram – jamiyatimiz taraqqiyoti, farzandlarimiz ma’naviy kamoloti va kelajagimiz ravnaqi yo‘lida bebaho xizmat qilayotgan ustoz va murabbiylarga bo‘lgan cheksiz hurmat va minnatdorlik ifodasidir. ✨Ayni paytda…
